El momento presente
“El momento presente no es el fruto de tu pasado, es la semilla de tu futuro”
Un nuevo Taller TRC que recorre cinco puertas hacia dentro: el cuerpo, los sentidos, la mente, el subconsciente y el origen. Un camino de escucha interior para descubrir lo que la parte más profunda de ti ya sabe.
No es teoría. Es experiencia.
Taller enfocado en
- Calma mental
- Escucha interior
- Liberar patrones
- Confianza en ti
- Volver al origen
Contenidos del taller
1. Cuerpo
Presencia, peso y apoyo — Habitar el cuerpo
- Recorrido corporal consciente
- Peso y puntos de apoyo
- Respiración acompañada
- Percepción global del cuerpo
Objetivo: salir de la cabeza y volver a estar en el cuerpo.
2. Sentidos
Pratyahara, de fuera hacia dentro — Abstracción de los sentidos
- Escucha de los sonidos
- Tacto y temperatura
- La respiración como único foco
- Sensaciones internas
Objetivo: retirar la atención del exterior para empezar a mirar hacia dentro.
3. Mente
Calma, pesadez y descenso — Entrar en la mente
- Pesadez y calor en el cuerpo
- Exhalación prolongada
- Descenso progresivo
- Observar la mente sin seguirla
Objetivo: entrar en un estado profundo donde la mente deja de dirigir.
4. Subconsciente
Escucha interior — El Maestro Subconsciente
- Escucha interior
- Una pregunta sin buscar respuesta
- Imágenes, sensaciones y emociones
- El paso por la Puerta Magna
Objetivo: recibir lo que esa parte profunda de ti ya sabe.
5. Origen
Corazón y silencio — El regreso al origen
- Respiración del momento 0
- Atención en el corazón
- Silencio
- Regreso progresivo
Objetivo: ir más allá de lo recibido y descansar en lo que hay detrás.
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Fecha y lugar
Sábado 17 de octubre
Horario: 10:00 — 14:30 (con descansos incluidos).
Centro Soma · Espacio con Movimiento Calle Jesús Nazareno, 40 Local 1 Santa Cruz de Tenerife
Facilitador
Iosu & Nakin — escritor, facilitador de consciencia y creador de Amar Sin Desaparecer.