Meditaciones guiadas
Empieza por una pausa.
A veces no necesitas una gran explicación.
Solo necesitas cerrar los ojos.
Respirar.
Escuchar.
Volver al cuerpo.
Aquí encontrarás meditaciones, audios y recursos para acompañarte en momentos de ruido, cansancio, ansiedad o desconexión.
Pequeñas puertas para volver a ti en medio del día.
Preguntas frecuentes
- ¿Dónde puedo ver las meditaciones guiadas de Iosu Mendikute?
- En el canal de YouTube de Amar Sin Desaparecer, donde Iosu sube meditaciones y respiraciones guiadas de forma gratuita. Aquí abajo puedes ver las últimas publicadas o acceder directamente al canal completo.
- ¿Son gratuitas las meditaciones guiadas?
- Sí. Todas las meditaciones y audios guiados están disponibles de forma gratuita en el canal de YouTube de Amar Sin Desaparecer.
- ¿Para qué momentos sirven estas meditaciones?
- Están pensadas para acompañarte en momentos de ruido, cansancio, ansiedad o desconexión — pequeñas puertas para volver a ti en medio del día.
- ¿Con qué frecuencia se publican meditaciones nuevas?
- Iosu publica contenido nuevo cada semana en el canal de YouTube de Amar Sin Desaparecer.
- ¿Quién guía las meditaciones?
- Iosu Mendikute (NAKIN), creador del método TRC y del proyecto Amar Sin Desaparecer, con más de 20 años acompañando a personas a través de la respiración consciente y la meditación.