Sesiones 1 a 1
Un espacio para volver a ti, sin tener que explicar quién deberías ser.
Las sesiones individuales son un acompañamiento cercano para personas que sienten ansiedad, cansancio, bloqueo, ruido mental, desconexión o una necesidad profunda de volver a sí mismas.
No son una fórmula cerrada.
Cada sesión parte de ti.
De tu cuerpo.
De tu respiración.
De lo que estás viviendo ahora.
Un espacio para mirar dentro con calma, respirar lo que pesa y empezar a habitar tu vida desde otro lugar.
Para ti si
Te cuesta parar.
Sientes que estás funcionando, pero no viviendo.
Estás atravesando una ruptura, cambio o momento de crisis.
Cuidas mucho, pero te escuchas poco.
Necesitas volver al cuerpo y salir del ruido mental.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar antes de la primera sesión
- ¿Qué es una sesión individual con Iosu Mendikute?
- Una sesión individual con Iosu Mendikute es un espacio de acompañamiento personal de 90 minutos. A través de la respiración consciente, la presencia y la escucha, trabajamos para que puedas volver a ti mismo sin diagnósticos ni fórmulas. Es un espacio sin juicio donde el cuerpo y la respiración son la puerta de entrada.
- ¿Cuánto dura una sesión y cómo se realiza?
- Las sesiones tienen una duración de 90 minutos. Pueden realizarse de forma online por videollamada o de forma presencial. Cada sesión es única y se adapta a lo que trae la persona en ese momento.
- ¿Necesito experiencia previa en meditación o respiración consciente?
- No. Las sesiones están diseñadas para cualquier persona, independientemente de su experiencia previa. Si nunca has trabajado con la respiración consciente, la sesión es un punto de partida ideal. Si ya tienes práctica, profundizamos desde donde estás.
- ¿Para quién son las sesiones individuales?
- Para cualquier persona que sienta que ha perdido contacto consigo misma, que funciona pero no vive, que está atravesando un proceso de cambio, ruptura o crisis, o que simplemente quiere volver al cuerpo y salir del ruido mental. No se requiere ninguna creencia ni sistema previo.
- ¿Cómo puedo reservar una sesión?
- Puedes contactar directamente a través de la página de contacto del sitio web o por los canales indicados en ella. No hay cuestionario previo obligatorio. Solo un paso: dar el primero.